• الساعة : 9:35:55
  • التأریخ : 1443/03/12
بانوان، نقش مهمی در ایجاد سبك زندگی سالم در خانواده دارند

تاثیر بانوان در ایجاد سبک زندگی سالم در خانواده، غیرقابل انکار است. ﺳﺒﮏ زﻧﺪﮔﯽ، ﺟﻨﺒﻪﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ دارد ﮐﻪ میتوان ﺑﻪ ﺗﻐﺬﯾﻪ، ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ، ﺑﻬﺪاﺷﺖ ﻓﺮدی، اﻟﮕﻮی ﺧﻮاب، ﭘﺮﻫﯿﺰ از ﻣﺼﺮف دﺧﺎﻧﯿﺎت و ﻣﻮاد مخدر، رواﺑﻂ دوﺳﺘﺎﻧﻪ و ﺧﺎﻧﻮادﮔﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ اﺷﺎره ﮐﺮد.

صدیقه ناصری، کارشناس برنامه میانسالان واحد بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان البرز، به مناسبت 24 تا 30 مهر ماه، هفته سلامت بانوان ایرانی، در خصوص مدیریت بانوان در ایجاد الگوی ﺳﺎﻟﻢ تغذیه در ﺑﺤﺮان ﮐﺮوﻧﺎ گفت: بانوان ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮای ﺧﻮد، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﺮای ﮐﻞ اﻓﺮاد ﺧﺎﻧﻮاده، ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪه اﻟﮕﻮی ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

وی اظهار کرد که ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺳﺎﻟﻢ در واﻗﻊ ﻋﺎدات ﻏﺬاﯾﯽ را ﺷﺎﻣﻞ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺑﺘﻮاﻧﺪ در ﻣﺠﻤﻮع، اﻣﻼح، وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ، ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦ و ﺳﺎﯾﺮ ﻧﯿﺎزﻫﺎی ﺑﺪن را ﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﺪ. ﻣﺼﺮف ﺟﺎﻣﻊ از اﯾﻦ ﻣﻮاد ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد ﺗﺎ ﻧﯿﺎز روزاﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﻮاد و اﻣﻼح ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﺷﻮد. ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ، ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ روزاﻧﻪ ای است ﮐﻪ ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ از تمام دﺳﺘﻪﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺎ رﻋﺎﯾﺖ ﻧﺴﺒﺖ ﻻزم در آن ﮔﻨﺠﺎﻧﺪه ﺷﺪه ﺑﺎﺷﺪ.

ناصری گفت:  ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻨﺎﺳﺐ، ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ در ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺘﯽ دارد. اﻓﺮادی ﮐﻪ ﯾﮏ رژﯾﻢ ﻏﺬاﯾﯽ ﻣﺘﻌﺎدل دارند، ﺳﯿﺴﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ ﻗﻮی ﺗﺮ در مواجهه با ﺑﯿﻤﺎری ﻫﺎی ﻣﺰﻣﻦ و ﻋﻔﻮﻧﯽ دارﻧﺪ. ﺣﻔﻆ و ارﺗﻘﺎی وﺿﻌﯿﺖ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﻄﻠﻮب، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺨﺸﯽ از برنامه های ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از ﮐﻮوﯾﺪ19 ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ اﻓﺮاد و ﺟﺎﻣﻌﻪ در ﺑﺮاﺑﺮ اﯾﻦ ﺑﯿﻤﺎری ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﮐﻨﻨﺪ.

الدرجة :  0 |  المجموع :  0

اللصوق

    V6.0.9.0